0 টি ভোট
"পদার্থ বিজ্ঞান" বিভাগে করেছেন (3.1k পয়েন্ট)
ক্যালরি বলতে কি বোঝায়?

কেন দেহের ক্যালরি ক্ষয় প্রয়োজন

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (38 পয়েন্ট)
খাদ্যের ক্যালোরির ক্ষেত্রে ক্যালোরি হলো কোন খাদ্য থেকে আমরা কি পরিমান এনার্জি পাই তা বিভিন্ন খাদ্য থেকে পুষ্টিগুন মাপার একক |

আর পদার্থবিজ্ঞানের ভাষায় ক্যালোরি হলো শক্তির (বিশেষ করে তাপশক্তি ) একক ৷

১ কেজি পানির তাপমাত্রা ১ ডিগ্রী সেলসিয়াস বাড়াতে যে পরিমান তাপ শক্তির দরকার হয় তার পরিমান হলো ১ ক্যালোরি ৷

     

     ১ ক্যালোরি = ৪.১৮ জুল

শোয়ার সময় আমাদের শরীরের কোষগুলির খুব কম ক্যালোরির প্রয়োজন হয় ৷ কারন এ সময় আমরা কোন কাজ করি না শুধুমাত্র হৃদপিন্ড , ফুসফুস, কিডনি এবং পাচনতন্ত্রের কোষগুলি ক্রমাগত কাজ করে যায় ৷ আর এই কোষগুলির খুব কম ক্যালোরির প্রয়োজন হয় ৷ 

আমরা যখন বসে বসে কম্পিউটারে কাজ করি তখন আমাদের হাতের নাড়াচড়ার ফলে ক্যালোরির আবশ্যকতা বৃদ্ধি পায় ৷ আমরা রান্না , কাপড় বদলানো আর বাড়িঘর পরিষ্কারের কাজ শুরু করলে আমাদের মাংসপেশী সক্রিয় হয়ে ওঠে যার জন্য প্রতি মিনিটে ২-৩ ক্যালোরি খরচ হতে শুরু করে ৷

ঠিক এইভাবে চলাফেরা করার সময় আমাদের বেশি ক্যালোরির প্রয়োজন হয় ৷ স্বাভাবিক গতিতে হাঁটার জন্য ৩-৪ ক্যালোরি এবং দ্রুত গতিতে - হাঁটার জন্য মিনিটে ১০-১২ ক্যালোরির প্রয়োজন হয় 

 প্রতিটি গতিবিধির জন্যই ক্যালোরির প্রয়োজন পড়ে।

 যে সমস্ত মজুররা বাড়ী তৈরি করেন বা যে সমস্ত লোক রিক্সা চালান তাদের শরীরে বেশি পরিমানে ক্যালোরির প্রয়োজন হয়।

একজন খেলোয়াড়ের  যদি প্রতিদিন ৫-৬ ঘন্টা শারীরিক পরিশ্রমের অভ্যাস গড়ে তোলেন তাহলে তার প্রতিদিন ৩০০০ ক্যালোরি আবশ্যকতা পড়ে।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
0 টি উত্তর
05 মার্চ "রসায়ন" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Naeem (542 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
0 টি উত্তর
20 ফেব্রুয়ারি "কৃষি বিজ্ঞান বই" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Waruf (3.6k পয়েন্ট)
0 টি ভোট
0 টি উত্তর
27 ফেব্রুয়ারি "জীব বিজ্ঞান" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন mitu (267 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
2 টি উত্তর
4 Online Users
0 Member 4 Guest
Today Visits : 3601
Yesterday Visits : 2293
Total Visits : 5081318
...