"শারীরিক শিক্ষা, স্বাস্থ্য বিজ্ঞান ও খেলাধুলা" বিভাগে করেছেন

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন
শ্বাস-প্রশ্বাসে বেয়ামঃ আমাদের কর্মক্ষমতা বা পরিশ্রমের জন্য শক্তি দরকার। এই শক্তি কার্বহাইড্রেট জাতীয় খাদ্য গ্লূকোজ উপাদান কোষে ভেঙ্গে শক্তি উৎপন্ন করে দেহের শক্তি চাহিদা অনুযায়ী।
এজন্য বেয়ামের সময় আমাদের শরীরের অত্যাধিক পরিশ্রম হয় এবং তখন প্রচুর শক্তি উৎপাদনের জন্য অক্সিজেন দরকার হয়। একারনে শ্বাস-প্রশ্বাস ঘন ঘন বা দ্রুত হয়। দ্রুত ও বেশি শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য আমাদের ফুসফুস বেশি ফুলে ওঠে ফলে বুকের প্রশারন বৃদ্ধি পায়। এতে বুকের বেয়াম হয় এবং বুকের পাজর অস্থির গঠন মজবুত ও প্রসারিত হয়ে বডির সুঠাম গঠন নিশ্চিত হয় এতে শারীরিক ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। হৃদপিন্ড শক্তিশালী হয় ফলে হার্টের দুর্বলতা, হার্ট এটাকজনিত সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। সুস্থ্য হার্ট সুস্থ্য দেহের পরিচায়ক।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

2 জন সক্রিয় সদস্য
0 জন নিবন্ধিত সদস্য 2 জন অতিথি
আজকে পরিদর্শন : 6852
...