0 টি ভোট
"সাইকিয়াট্রিক পরামর্শ" বিভাগে করেছেন (390 পয়েন্ট)
বন্ধ করেছেন
বন্ধ
করেছেন (10 পয়েন্ট)
কোন কিছু না পেলে বা কোথাও যেতে না পারলে মন খারাপ হয় কেন ?

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (3.6k পয়েন্ট)
নির্বাচিত করেছেন
 
সর্বোত্তম উত্তর
মানুষের স্নায়ু উদ্দিপনা, মস্তিষ্ক ও মানসিক ভারসাম্য এমনভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় যে, কোন একটি বিষয়ের প্রতিক্রিয়া একটানা অধিক্ষন গ্রহন করতে পারেনা। আর যদি এক একটু করে অভ্যাসে পরিণত হয় তবে তা মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হয়। 

যেমন ধরুন আপনি একটানা অনেকক্ষন হাসলেন, তাহলে পর মুহুর্তে বা বেশ কিছু সময় পরে যখন মস্তিষ্কে হাসির রেস, হরমনের রাসায়নিক ক্রিয়া শেষ হবে তখন হঠাৎ বিপরীত ফিডব্যাক শুরু হতে পারে, যেমন খারাপ লাগা। 

আবার এই খারাপ লাগা বা না পাওয়ার বেদনা একটু একটু করে অনেকদিন যাবত হয় তাহলে বিষন্নতা সৃষ্টি হয়।

ঠিক এমনি ভাবে আপনি হয়ত কোন ব্যাপারে অনেকক্ষন বা কিছুদিন ধরে উৎফুল্ল, বা উত্তেজিত, বা আগ্রহী ছিলেন। সেই বিষয়ের উদ্দুপনা আপনার মস্তিষ্কে একটি ক্ষনস্থায়ী প্রতিক্রিয়া হরমোন রাসায়নিক সিগনাল হিসাবে রক্ষিত ছিল। পরে ভিন্ন পরিবেশে ভিন্ন অবস্থায় যখন আপনি আসলেন তখন সেই হরমোন প্রতিক্রিয়ার রাসায়নিক সিগনাল বিলীন হয়ে যেতে শুরু করে।  সেই মুহুর্তে কোন নতুন উদ্দিপনাযুক্ত ঘটনা আপনার সামনে আসেনি, আপনিও একাকি সময় পেলেন, এই সময় হচ্ছে শুন্য রিলাক্সেশন টাইম। এই টাইমে পূর্ব ঘটনার বিপরীত ফিডব্যাক হিসাবে হঠাৎ মন খারাপ হতে পারে। তাইই হয়েছে। যখন কোন নতুন উদ্দিপনার ঘটনা আসবে তখন সেই উদ্দিপনায় সাড়া দিতে এই মন খারাপ অবস্থা কেটে যাবে। এটি সাময়িক।  তবে যদি দীর্ঘদিন হতে থাকে তবে বিষন্নরা আসতে পারে। তাই দৈনন্দিন অনেকদিন যাবত একই কাজ না করে নতুনত্ব আনুন, বৈচিত্র জীবন উপভোগ করুন তবেই এই সমস্যা থেকে মুক্ত থাকিবেন। মেয়ে হিসাবে অবসরে বসে না থেকে নাচ বা বেয়াম চর্চা করুন, বা বই পড়ুন। বাগান করুন। শুধু অলস সময় পরিহার করুন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
1 উত্তর
0 টি ভোট
1 উত্তর
0 টি ভোট
1 উত্তর
0 টি ভোট
2 টি উত্তর
0 টি ভোট
1 উত্তর
07 জুলাই 2019 "সাইকিয়াট্রিক পরামর্শ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন MR. Bin (81 পয়েন্ট)
2 Online Users
0 Member 2 Guest
Today Visits : 1849
Yesterday Visits : 8512
...