in সাধারণ by
ডিপ্রেশন কি?

কিভাবে ডিপ্রেশন কমানো যায়?

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায় কি?

1 Answer

0 votes
by

ডিপ্রেশন থেকে বাচার উপায় গুলো হল-



টিপ -১: শুনুন উত্সাহী সংগীত


টিপ -২: হাল ছাড়বেন না


টিপ-৩ঃ মানসম্পন্ন খাবার খান


টিপ -4: বাচ্চাদের বা আপনার পোষা প্রাণীর সাথে খেলুন


টিপ -৫: ভবিষ্যতের যেখানে রয়েছে তা ছেড়ে দিন


টিপ -6: টাচ থেরাপি ব্যবহার করুন



টিপ-7: নেতিবাচক স্ব-আলাপ বন্ধ করুন

2 জন সক্রিয় সদস্য
0 জন নিবন্ধিত সদস্য 2 জন অতিথি
আজকে পরিদর্শন : 5372
...