নিজেকে নিজের নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য কি করা যেতে পারে..?

Question

অল্পতেই রেগে যাই, রাগ উঠলে তাহা করে ফেলি।

কিভাবে রাগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়?

Answer 1

কঠোর মনোবল তৈরি করে নিজের প্রতি আস্থা রাখতে হবে।