এসাইনমেন্ট এর কভার পেজ ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন

সকল এসাইনমেন্ট এর উত্তর এখানে দেওয়া হবে, সাথে থাকুন

0 টি ভোট
"স্নায়ু ও মানসিক" বিভাগে করেছেন (79 পয়েন্ট)

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (561 পয়েন্ট)

মানসিক চাপের সময় দেহ ও মনকে শিথিল রাখা জরুরি। মানসিক চাপের কারণ সহজেই চলে যাবে না। এটা দূর হতে সময় লাগবে। তাই এসময় নিজেকে শান্ত রাখা জরুরি। মনকে শিথিল রাখতে হালকা ধাঁচের গান শুনুন। আর শরীরকে শিথিল রাখতে স্নান করতে পারেন। পার্লারে বা স্যালুনে গিয়ে মানসিক চাপ কমাতে পারে এ রকম ম্যাসেজ করান।আপনি আপনার মনকে বোঝান যে "আপ্নিও পারবেন", কিংবা "আপনি কখনোই হারবেন না", দেখুন এতে মানসিক চাপ, টেনশন সব দূরে পালাবে। শান্তনা নয়,বরং নিজেকে কঠোর করুন এবং এই টেনশনকে পাত্তাই দিবেন না। 

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
2 টি উত্তর
12 মে 2020 "ইন্টারনেট ও ওয়েবসাইট" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন RaselAhmed (31 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
0 টি ভোট
1 উত্তর
11 এপ্রিল "তথ্যপ্রযুক্তি" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন ইফতেখার নাইম (509 পয়েন্ট)

5 Online Users
0 Member 5 Guest
Today Visits : 7613
Yesterday Visits : 5791

বয়স গণনা করুন





     বয়স : 0 বছর     
            0 মাস
            1 দিন

প্রয়োজনীয় ক্যালকুলেটর ও কনভার্টার পেজ পেতে এখানে ক্লিক করুন

        

BMI Calculator

                 

Height: (in cm)
Weight: (in kg)

        
...