প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন নিবন্ধন বা রেজিষ্ট্রেশন ছাড়াই
0 টি ভোট
"স্নায়ু ও মানসিক" বিভাগে করেছেন (79 পয়েন্ট)

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (561 পয়েন্ট)

মানসিক চাপের সময় দেহ ও মনকে শিথিল রাখা জরুরি। মানসিক চাপের কারণ সহজেই চলে যাবে না। এটা দূর হতে সময় লাগবে। তাই এসময় নিজেকে শান্ত রাখা জরুরি। মনকে শিথিল রাখতে হালকা ধাঁচের গান শুনুন। আর শরীরকে শিথিল রাখতে স্নান করতে পারেন। পার্লারে বা স্যালুনে গিয়ে মানসিক চাপ কমাতে পারে এ রকম ম্যাসেজ করান।আপনি আপনার মনকে বোঝান যে "আপ্নিও পারবেন", কিংবা "আপনি কখনোই হারবেন না", দেখুন এতে মানসিক চাপ, টেনশন সব দূরে পালাবে। শান্তনা নয়,বরং নিজেকে কঠোর করুন এবং এই টেনশনকে পাত্তাই দিবেন না। 

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
2 টি উত্তর
12 মে 2020 "ইন্টারনেট ও ওয়েবসাইট" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন RaselAhmed (31 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
0 টি ভোট
0 টি উত্তর
26 ফেব্রুয়ারি "চাকরী" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন রিপন (1.5k পয়েন্ট)

10 Online Users
1 Member 9 Guest
Online Members
Today Visits : 4007
Yesterday Visits : 5769
Total Visits : 3708198

বয়স গণনা করুন





     বয়স : 0 বছর     
            0 মাস
            1 দিন
...